健康資訊

什麼是中風

近年來香港中風的人數越來越多，現已成為香港主要的殺手病之一。「中風」即是「腦血管意外」，是由於供應腦部的血管出現問題而導致「阻塞」或「爆裂」，令腦組織不能得到充份的養料和氧氣，受影響的神經細胞因而壞死，產生各種神經症狀。

如何穩定血糖？同飲食有甚麼關係？

【健康資訊】 現今都市人十分繁忙，由於速食文化盛行，令很多人都有血糖不穩定的情況，甚至嚴重得糖尿病問題，同時都 […]

失眠已是香港人常見問題，有甚麼方法能改善問題？

睡眠不足可能會引致肥胖，三高等的風險，加上疾病也會干擾睡眠，要是不能夠改善失眠，就會成為了惡性循環。讓人失眠的 […]

吃雞蛋要走蛋黃嗎？

關於雞蛋，坊間有很多迷思～今天就跟大家來釐清一下！ 迷思一／吃雞蛋會增加膽固醇？ 雞蛋不僅能提供蛋白質讓肌肉強 […]

甚麼情況會令你水腫？

１．蛋白質缺乏營養師表示，若想要避免水腫，就要多補充蛋白質。人體中有一種「白蛋白」的蛋白質，會將人體的水份帶出 […]