健康資訊

什麼是中風

近年來香港中風的人數越來越多,現已成為香港主要的殺手病之一。「中風」即是「腦血管意外」,是由於供應腦部的血管出現問題而導致「阻塞」或「爆裂」,令腦組織不能得到充份的養料和氧氣,受影響的神經細胞因而壞死,產生各種神經症狀。

如何穩定血糖?同飲食有甚麼關係?

【健康資訊】 現今都市人十分繁忙,由於速食文化盛行,令很多人都有血糖不穩定的情況,甚至嚴重得糖尿病問題,同時都 […]

失眠已是香港人常見問題,有甚麼方法能改善問題?

睡眠不足可能會引致肥胖,三高等的風險,加上疾病也會干擾睡眠,要是不能夠改善失眠,就會成為了惡性循環。讓人失眠的 […]

吃雞蛋要走蛋黃嗎?

關於雞蛋,坊間有很多迷思~今天就跟大家來釐清一下! 迷思一/吃雞蛋會增加膽固醇? 雞蛋不僅能提供蛋白質讓肌肉強 […]

甚麼情況會令你水腫?

1.蛋白質缺乏營養師表示,若想要避免水腫,就要多補充蛋白質。人體中有一種「白蛋白」的蛋白質,會將人體的水份帶出 […]